阿乾&小芳的幸福加油站

日子過的很快，從小老虎出生到現在，一轉眼也已經超過六個月了。現在小老虎在看把拔馬麻吃東西時，都會不自主的多看幾眼，嘴巴也會隨著我們咬東西的頻率蠢蠢欲動，而且也開始有厭奶的跡象；加上在幫寶椅的加持之下，小老虎已經能坐的很好了。所以吃副食品的條件已經齊備，該是要讓他接觸母奶以外的食物了。

剛開始吃副食品只是要讓他開始接觸母奶以外的食物，並且讓寶寶從奶嘴吸吞食物漸漸習慣用嘴巴的咬吞動作，所以有幾個原則需要遵守。

一、食物的味道不要蓋過母奶。因為寶寶的主食還是母奶，如果有喝過母奶的把拔馬麻應該知道，母奶的味道並不會太重，頂多有一點點的甜味，冷凍後再解凍的，腥味可能會重些。但是寶寶的味覺是由甜味覺開始發展，所以副食品不宜太甜，以免寶寶不喝母奶。這也是為什麼喝慣配方奶的寶寶不喜歡喝母奶，因為通常配方奶都比母奶甜。

二、一定要先蒸過或煮熟。因為寶寶的免疫系統以及腸道裡的菌叢尚未完整，因此沒有煮過的食物對寶寶是極大的風險，所以要給寶寶吃的食物，不管是蔬菜或是水果，請記得一定要先蒸熟或是煮熟。也許有人會疑問，那這樣營養都被破壞了怎麼辦？這個時期，寶寶的主要營養來源還是母奶，副食品的加入，一方面是讓他開始接觸母奶以外的食物，另一方面，因為寶寶運動量日增，需要的熱量母奶已經慢慢無法供給，所以需要副食品來增加。食物的熱量是不會被煮掉的，請放心。

三、一定要磨成泥。這點應該沒有爭議了吧？沒有牙齒的小孩你不磨成泥他怎麼吃？

四、請盡量用天然的食材。市面上一堆標榜嬰兒專用的副食品，畢竟還是加工過的，你不會希望你的寶寶以後長大只喜歡吃罐頭吧？

五、盡量不要喝果汁。我這邊的果汁指的是用搾的而不是用打的果汁，因為單純搾出來的果汁裡面是完全沒有果肉的成份的，也就是說，滿滿的一杯都是果糖，完全沒有纖維質。想想看，同樣一杯100cc的蘋果汁，用打的可能一顆蘋果就夠了，可是用搾的要幾顆蘋果才夠？對寶寶來說，糖份完全超標。

六、請盡量用湯匙餵食。市面上有很多所謂米精、麥精的產品，標榜可以加入奶水中沖泡，然後再用副食品專用十字孔奶嘴餵食，這完全不符合添加副食品的原意。添加副食品是為了斷奶做準備，如果副食品的添加還是要用奶瓶餵食，那請問寶寶要甚麼時候開始學習用口吞咬？要知道用奶嘴吸吞時舌頭是往前伸，然後包覆住奶嘴；用湯匙正好相反，舌頭是不能往前伸的。所以寶寶剛開始學習使用湯匙時，常常會用舌頭把食物往外頂，這是正常的反射，多練習幾次就會正常了。而且用奶瓶餵食副食品這樣也會增加寶寶嗆咳的機率。

七、一次只餵食一種食物。因為怕寶寶在添加副食品的過程中引起過敏反應，如果同時添加多種食物，可能會難以查明是何種食物引起過敏？所以原則上，在剛開始吃副食品時，請一次只餵食一種類的食物，同一種類連續吃一星期後，沒有引發過敏反應再換下一種食物。因為蛋白質是很普遍的過敏原，在寶寶免疫系統尚未健全食，不建議餵食蛋白質含量高的食物，例如肉類、蛋白、蝦蟹......等。

有了以上的認知之後，父母親這方面就算是準備好了。

接下來，要開始製作小老虎的第一份副食品了。因為米是最不容易引起過敏的食物，所以我們選擇了米糊作為小老虎的第一份副食品。

製作器材是去年跟小老虎馬麻去東京時，在錦系町的AKACHAN買的Pyrex副食品調理杯。當初選擇這個調理杯，是因為他是玻璃做的，可以直接放進電鍋或是溫奶器加熱，完全沒有想太多。後來打開包裝，才發現他有附一個有篩子的蓋子，方便磨碎食物用，不小心發現好物，原本還在擔心不知道要用甚麼東西來製作米糊呢！接下來我們來看看調裡杯和製作過程。

 
AKACHAN 365系列，可以製作1:10、1:7、1:5三種比例的粥，玻璃材質耐熱也可以微波爐使用

 
大全配，有玻璃杯本體、湯匙、篩子以及上蓋，還有另外一個隔熱矽膠蓋忘記入鏡了，最上面的圖左下角那一個

這是1:10的刻度，一匙的米水就加到1，兩匙的米水就加到二，夠簡單吧?

 
這是1:7的刻度

 
這是1:5的刻度

這個調理杯另外一個特點就是，不需要再去計算多少米要用多少水，他都幫你記算好了。一開始寶寶要從比較稀的比例開始吃，所以我們就用1:10的，用他附的湯匙，一湯匙的米，將刻度轉到10倍端，水加到1的位置，就可以將杯子放進電鍋或是微波爐，沒多久一碗符合比例的粥就可以上桌了，但是不是粥煮完了就沒事喔！還要一道研磨的手續喔！

 
將煮好的粥先倒進碗裡

 
套上篩蓋開始研磨囉

 
米糊完成囉！看起來有沒有很綿密啊？

 
小老虎上場囉！要餵食之前先讓小老虎坐好

 
第一次用這種方式吃東西，小老虎有點抗拒

 
第一口米糊，歷史的一刻。小老虎似乎不太捧場

 
這是甚麼怪東西啊？

 
我可以不要再吃了嗎？

 
原來你們大人都是吃這種東西喔？我以後不吃了啦！

在經過一陣兵荒馬亂之後，終於還是讓小老虎把米糊吃下肚，雖然數量不多，但終究是馬麻的愛心。小老虎先忍耐一個禮拜，下個禮拜就可以吃好吃的蘋果泥囉！

終於又到了期待的產檢，這是與小老虎的第三次見面，沒有想到小人的成長速度如此快速，這一次已經可以看見手腳的指頭了。而且小人兒還調皮的動了好幾下，小老虎把拔還問了"小老虎聽不聽的見我叫他?"這種白癡問題，看起來真是病的不輕啊!

至於小老虎馬麻，懷孕到目前為止，還沒有害喜的現象，應該是體質的關係，算是好現象。因為小老虎來的有點不知所措，所以之前沒有特別補充葉酸，現在要開始吃單方葉酸了。至於孕補錠之類的東西，因為有高單位維他命A，擔心會有引起畸胎的問題，所以可能要等到後期再來補充。飲食方面並沒有做特別的改變，只是小老虎馬麻為了怕影養胎兒，所以茶跟咖啡都戒掉了，反正要喝以後都有機會，不急在這一時。

小老虎目前身長：6cm

懷孕第13週   (資料堤供：再生緣臍帶血銀行)

孕婦生理變化 
妳的子宮繼續增大，充滿骨盆腔，開始伸展至腹腔中，妳可感到腹部變大了。如果過去妳因害喜而沒增加體重，這時因害喜症狀的減輕或消失，妳的體重會開始增加，妳可以考慮穿上孕婦裝了。 

胎兒發育成長 
寶寶現在已有6.5公分至7.5公分大小了，體重則約15公克至21公克。寶寶的頭仍較大，與身體的比例不相稱。他〈她〉的兩眼距離拉近了，看起來更像人類。肝臟開始分泌膽汁，腎臟也開始製造尿液，羊水量也迅速增加。寶寶的手指與腳趾已可分開，腕關節與踝關節也已形成，但是眼睛仍緊緊地閉著。 

注意事項 
1.胃口增加，注意體重不可增加太快，目前每一星期的增加不可超過0.5公斤。 
2.流產或死產的機率降低。有流產史的孕婦仍宜小心，仍應盡量避免夫妻關係及內診。 
3.不要忽略先生的感受，仍應與他分享懷孕的歷程。

因為地緣之便，而且小老虎把拔為了怕生產時有需要小兒科醫生會診的情況，所以堅持要在醫院做產檢，因此第二次產檢開始，小老虎馬麻就都在淡水馬偕醫院掛林珍如醫生的診。一來設備比較齊全，二來生產時的不確定因素也可以降到最低。

今天照的超音波，已經可以看到小人的雛形了，醫生說這叫做發芽。第一次產檢時，婦產科診所的醫生估的孕程跟實際看到超音波的有誤差，原本以為有11W，但是醫生看完超音波後，估的孕程大約只有8W~9W之間。

小老虎目前身長：2.6cm

因為地緣之便，而且小老虎把拔為了怕生產時有需要小兒科醫生會診的情況，所以堅持要在醫院做產檢，因此第二次產檢開始，小老虎馬麻就都在淡水馬偕醫院掛林珍如醫生的診。一來設備比較齊全，二來生產時的不確定因素也可以降到最低。

今天照的超音波，已經可以看到小人的雛形了，醫生說這叫做發芽。第一次產檢時，婦產科診所的醫生估的孕程跟實際看到超音波的有誤差，原本以為有11W，但是醫生看完超音波後，估的孕程大約只有8W~9W之間。

小老虎目前身長：2.6cm

懷孕第9週   (資料堤供：再生緣臍帶血銀行)

孕婦生理變化 
妳的乳房開始變大，腰圍也在變粗，體重的增加仍不多，因此朋友們不會注意到妳的變化，除非妳告訴他（她）們妳懷孕了。下腹部有壓迫感，頻尿與便秘的現象會更明顯，情緒仍會波動。

胎兒發育成長 
胎兒的頭臀長約為2.5公分左右，體重約在400毫克至1公克已可辨出人形，因此可以稱為寶寶了。寶寶的外生殖器這階段已開始發育，但性別還不能確定。手腳也已發育成形，雖然妳仍感覺不到寶寶的手腳在動，但是從超音波檢查中可看到。這時期可以藉超音波量頭圍大小，來評估生產日期。

相關飲食 
開始每天早餐前喝一大杯溫開水，可促進腸胃蠕動，方便排便，預防痔瘡。平日喝水量應足夠。多吃含鈣豐富的食物如牛奶、乳酪、沙丁魚、綠花椰菜、豆腐等，以有足夠的鈣質提供給寶寶的牙齒與骨骼發育。

注意事項 
宜調整胸罩尺寸，使妳舒適並支持乳房，減少日後發生乳房下垂的機會。可做些胸部運動來加強胸肌。

自從驗出命運平行線之後，就興奮的睡不著覺。於是隔天就趕緊跑去婦產科診所做確認。

一進診間醫生還是先幫我們驗尿，確認懷孕後，就開始照超音波。不過因為週數還很少，所以只看到兩個小小的白點：胚胎和卵黃囊。至於要看到小人的形狀，就要等下次產檢了。

自從驗出命運平行線之後，就興奮的睡不著覺。於是隔天就趕緊跑去婦產科診所做確認。

一進診間醫生還是先幫我們驗尿，確認懷孕後，就開始照超音波。不過因為週數還很少，所以只看到兩個小小的白點：胚胎和卵黃囊。至於要看到小人的形狀，就要等下次產檢了。